當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，你或許可以尋找心理谘詢👿𓀓。

    當你的工作、生活、情感壓力過大💂🏿，例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意夥伴失信等，而使你覺得有點胸悶難受🦹🏽📒、心區疼痛（但到醫院檢查又查不出身體問題）💤、焦慮不安🚒💆🏿‍♀️、容易發火、心情憂郁、失眠，那你需要心理谘詢🫄🏽。

    當你的家庭婚姻關系出現問題🧑🏼‍🏭，如夫妻間交流困難、夫妻間的性功能障礙、處理離婚♘🚵🏻‍♀️，這時候你顯然也需要心理谘詢。

    當你與自己孩子的親子溝通無法順利進行，小孩學習成績下降7️⃣，與你產生對抗等等，那你或許要帶著孩子一起來參加心理谘詢🎑。

    或許你沒有任何困擾，你豐衣足食🙋🏼、家庭幸福，你的生活已經有了一定質量，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧，那你或許可以參加心理谘詢。

    不管什麼原因👷🏼，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，或者有失眠等情況，並且這一情況還在持續☝️，那時候你就需要參加心理谘詢✶🧕🏿；

    當你對于某些特定的物體和行為，例如與人交往困難，怕貓狗，或者當你面對一些社會場景，例如廣場、商場⛔，或者沒有特定對象場景的情況下，你都覺得焦慮不安，甚至呼吸困難，心跳加速🧑🏽‍🏫，那你或許需要參加心理谘詢😸；

    當你的某些行為，例如洗手、關煤氣🟫，表現出多次以上的反複，或者當你對于某一事物的思維反複頑固的出現而無法擺脫。這樣的情況已經持續了一段時間➔，那你就需要心理谘詢。

    當你被一些性問題困擾🤏，例如青春期性煩惱、手淫問題、暴露性器官，獲取異性衣服等等情況♻，那建議你參加心理谘詢。

    物質依賴也可以是一個參加心理谘詢的原因🎳，例如吸煙。對于食物的困擾,例如出現暴食然後嘔吐等、厭食🐵，顯然積極參加心理谘詢是明智的選擇。

    遇到喪偶、被非禮🥡、人質危機✵🐍、離婚👩🏽‍🦰、自然災害、威脅等突發事件之後一個月，你如果繼續經常被這些事件的記憶幹擾你的生活，甚至經常發生惡夢🧜、哭泣等情況，那可能是創傷後應激障礙，也建議你有必要最好去參加心理谘詢🤷‍♀️。

    當你的人際關系一直遭遇有時候有原因、有時候沒有原因的挫折，而你覺得自己的性格有點格格不入這讓你迷惑或痛苦🤛🏼🙆🏻‍♂️，例如你經常嚴重猜忌別人是否說你壞話、或隨時隨地會遭受批評而害怕交往別人🫅、或你經常和很要好的朋友反目成仇➝、或你經常以自傷和極端事件要挾親密的人、或你覺得你的情緒經常沒有原因的泛濫成災而影響你的生活👈🏽。那你或許需要接受長期的心理分析式心理谘詢🤵🏽。

                                                                    心 理 谘 詢（一）健康心理谘詢

     1. 按問題輕重可分為： 一般心理問題、嚴重心理問題、神經症性心理問題🌵、精神病康複心理問題✶🚵‍♀️。

     2. 按服務的人群年齡可分為👯：兒童、青少年🤌🏽、中年人、老年人👨🏼‍🚀。

     3. 按服務問題性質可分為：情緒情感障礙、飲食睡眠障礙🤽🏻‍♀️、婚戀/情感心理、人際關系🦚、職場心理🌨、兒童青少年心理🖕🏿、家庭/親子關系心理👨🏼‍🌾、性心理、其他類別谘詢。

（二）發展心理谘詢

     1. 人生規劃🧍‍♂️👩‍🦲； 2. 職業規劃； 3. 婚戀指導； 4. 學習指導； 5. 性教育等

 具體問題列舉：

     1. 情緒情感障礙：情緒低落、心境惡劣、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、失落感、孤獨感……

     2. 飲食睡眠障礙：厭食、暴食、失眠、睡眠障礙……

     3. 婚戀、情感心理谘詢 ：戀愛心理、婚姻關系☑️、家庭關系、婚外情、戀愛心理🧑‍🤝‍🧑、婚姻危機、失戀、性生活不協調、婚戀成長🧑‍🏭🏤、情感挫折🛢、婚姻沖突……

     4. 人際關系心理：社交恐懼、人際溝通、人際適應障礙🫃🏿、人際關系緊張……

     5. 職場心理指導🧝🏿：職業規劃、職業壓力👭🏼、職場人際關系、職場壓力、工作倦怠、職業發展困惑、職場綜合症🧚🏽‍♀️💂🏻‍♂️、厭職……

     6. 兒童青少年心理谘詢📶：學習困難🐕、情緒和行為問題、環境適應問題🛠、厭學🥶、網癮、早戀🧑🏼‍💻、叛逆🤸🏻📼、學習困難🛄、考試焦慮、學習缺乏動力、學習方法不當、注意力不集中、迷戀網絡、環境不適、青春期問題、同學關系不協調……

    7. 家庭/親子關系心理谘詢：夫妻相處、親子溝通障礙🫵🏽、婆媳問題✋、家庭關系障礙、家庭暴力♤、親子關系沖突、子女教育問題……

    8. 性心理谘詢：性功能障礙👩‍🎓、性心理障礙、性身份識別障礙……

    9. 其他類別谘詢：更年期心理問題🧑🏿‍🦰、家庭空巢綜合症🧙‍♀️、疾病和心理康複調適、臨終關懷🫶、絕症病人支持……